21 причина заняться йогой

21 причина заняться йогой
ЙОГА

21 причина заняться йогой Гибкость - одно из основных двигательных качеств человека - связана с эластичностью, мышц, связок, подвижностью суставов, С возрастом гибкость утрачивается, что в большей степени связано с процессами старения. " До тех пор, пока позвоничник гибкий, человек молод, но как только исчезает гибкость - человек стареет", говорят индийские йоги. И действительно, ни сила, ни выносливость, ни быстрота не снижаются с возрастом так сильно, как гибкость. читать полностью

Kрия-йога

Kрия-йога

Как сделать тело красивым, здоровым и сильным? Что поможет не только противостоять негативным мыслям и эмоциям, но и полностью избавиться от них? Возможно ли решить жизненно важный вопрос за долю секунды? Как за полтора часа самостоятельно выйти из депрессии и навсегда забыть о ней? Как открыть в себе источник постоянного наслаждения, удовольствия и радости? читать полностью

Конкурс рассказов "Я люблю йогу": моя йога!

Конкурс рассказов "Я люблю йогу": моя йога!

Мое первое знакомство с йогой произошло, когда я училась на первом курсе университета. Как-то, дождливым зимним вечером, я не знала чем себя занять и мне попалась книга советского писателя И. Ефремова «Лезвие бритвы». «При чем тут Ефремов?» - скажите вы? Именно Ефремов с его необыкновенной фантазией познакомил меня с удивительной страной Индией, с ее культурой, философией, традициями и, конечно же, с йогой!!! Книга – замечательная!!! читать полностью