|
Ваши вопросы
18.01.2012, 13:11
Жду ваших вопросов, которые касаются йоги и здоровья. С уважением, Любовь Кузьмина.
18.01.2012, 19:04
#2
Спасибо за столь интересный вопрос! Конечно для начала было бы интерсно узнать какие именно у вас проблемы с позвоночником и какая степень искревления. Для этого вам нужно рассмореть искривления позвоночника с трех позиций:
- в саггитальной плоскости (искривления вперед-назад), Для вас я бы порекомендовала исключительно индивидуальные занятия, так как практика в группе вам не подойдет. Когда идет обострение практика йоги не желательна. Мне не очень понятно слово пролечить, что именно вы имеете ввиду? Моя рекомендация такая: либо обратиться к врачу, который знаком с практикой йога-терапии или постепенно самой освоить небольшой комплекс упражнений для спины. Обязательно в данном комплексе должна быть разминка, основная часть ( тут вы прорабатываете все отделы спины), и ОБЯЗАТЕЛЬНО отдых. Как только вы начнете работу со своим здоровьем, вы почувствуете себя гораздо лучше! И конечно же ваша осанка станет лучше и красивые, когда боли покинут вашу спину! Желаю вам здоровья!
18.01.2012, 22:06
#3
Любовь, очень интересует вот какой вопрос) Подскажите пожалуйста, а какие конкретно асаны (или группы асан) полезны для улучшения работы ЖКТ и вообще внутренних органов брюшной полости? На чем сконцентрироваться? Я уже около года периодически йогой занимаюсь в Йога Центре, правда нельзя сказать, что прямо постоянно и с постоянной регулярностью). Можно ли вообще составить какуцю то индивидуальную программу специально для определенного состояния здоровья?)
19.01.2012, 06:10
#4
Спасибо за вопрос! Я думаю, что в наше время практически каждый человек сталкивается с проблемой пищеварения, запоров, и слабой функции внутренних органов. Первое и основное хочется порекомендовать питание, которое как можно меньше зашлаковывает организм. Желательно отказаться от мучных, мясных и консервированных продуктов. Стараться пить меньше кофе и чая. Употреблять пищу больше свежий овощей и фруктов, а главное придерживаться режима дня. Очень хорошо и подробно на тему режима дня говорит в своих лекция Олег Геннадьевич Торсунов, послушайте, и на многие вопросы у вас придут ответы. Если затруднение пищеварения связано с нарушением гормонального фона, то уже надо искать причину и искать другой путь к выздоровлению. Каждый случай индивидуален и его надо рассматривать отдельно. На занятия продолжайте ходить в Йога Центр , это всегда только на благо.
12.09.2013, 16:59
#5
Люба, привет! Твою улюбку не спутаешь ни с чьей ))). Когда в Анапе будешь?
12.09.2013, 17:00
#6
Улыбку ) конечно же!
20.09.2013, 13:29
#7
Любовь...а вы полных женьщин на йогу берете?
09.10.2013, 10:20
#8
Люба, привет! Твою улюбку не спутаешь ни с чьей ))). Когда в Анапе будешь? Я уже год, как в Анапе! Вот моя группа в контакте http://vk.com/yogavanape
09.10.2013, 10:22
#9
Надо смотреть какой возраст, вес и возможные болезни, которые могут идти вместе с лишним весом. Я бы рекомендовала на первом этапе только индивидуальные занятия. Вот наша группа в контакте http://vk.com/yogavanape. По всем вопросам пишите в группе, я отвечу.
07.08.2014, 11:09
#10
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, а не проводятся ли в анапе занятия йогой на воздухе?
07.08.2014, 11:26
#11
Добрый день! Да, у нас планируется семинар по йоге в станице Благовещенская
KOBOBAR: ЙОГА СЕМИНАР
••• Программа семинара:
••• О преподавателе:
••• Стоимость:
Начало 16 августа 2014 года в 18.00.
Kobobar расположен близ Анапы, в самом сердце Бугазской косы - полоса суши длиной около 12 километров и шириной 250—300 метров, протянувшаяся между Бугазским лиманом и Чёрным морем, находится на территории ландшафтного заказника «Благовещенская коса», созданного в 1995 году. Одно из самых живописных мест побережья, которое состоит из кварцевого песка, гальки, мелкого ракушечника, и подходит для отдыха и занятий спортом.
23.08.2014, 20:24
#12
Добрый вечер! вы сейчас в анапе? как вас найти или связаться?
07.04.2015, 20:49
#13
Скажите пожалуйста, а беременным можно ходить на массаж?
30.12.2015, 10:59
#14
Скажите, а когда будут видны первые результаты?
10.02.2017, 20:25
#15
Я вот не давно начала заниматься йогой
15.04.2017, 13:50
#16
Скажите пожалуйста, а беременным можно ходить на массаж? После беременности надо некоторое время подождать, пока организм восстановиться. Для начала стоит обратить внимание на физиотерапевтические процедуры. Сейчас во многих клиниках предусмотрены физиотерапевтические аппараты, Очень хорошо помогает восстановить свое тело после родов. Чуть позже можно будет и массажем заняться |
![]() |
|
Интересует такой вопрос: от постоянной работы за компом (спина дугой частенько) болит спина соответственно и шея. можно ли заниматься йогой в период обострения? или лучше пролечить всё, а потом уже заниматься? и еще вопрос: йога поможет исправить осанку, если есть искривление позвоночника?